Mareos y Desmayos
¿Qu茅 es un mareo?
El mareo es en realidad un concepto algo impreciso que se presenta como una combinaci贸n de varios s铆ntomas. Ente ellos predominan el v茅rtigo, que es la sensaci贸n de movimiento rotatorio del entorno o de uno mismo, y la sensaci贸n de confusi贸n, como si se estuviese flotando.
¿C贸mo diferenciarlo de un desmayo?
Por su parte, el desmayo es el t茅rmino coloquial que utilizamos para referirnos al s铆ncope. Este se define como la p茅rdida moment谩nea del conocimiento por una disminuci贸n del flujo sangu铆neo al cerebro, caracterizada por tener un inicio brusco, duraci贸n corta y recuperaci贸n espont谩nea.
¿Qu茅 causas pueden provocarlo?
Es posible enumerar varias causas o situaciones que pueden provocar un desmayo:
- Problemas card铆acos.
- Cambios bruscos de postura (pasar de estar tumbado o sentado a estar de pie), que pueden producir hipotensi贸n ortost谩tica, que es una bajada brusca de la tensi贸n arterial.
- Bajada de az煤car en sangre.
- Consumo de ciertos f谩rmacos, alcohol o drogas.
- Dolor.
- Estr茅s.
- Angustia y miedo.
- Esfuerzo en el uso del inodoro (defecaci贸n y micci贸n).
- Ejercicio f铆sico de alta intensidad.
- Tos y estornudos con fuerza.
- Tambi茅n pueden darse durante la digesti贸n.
¿Qu茅 signos o s铆ntomas nos avisan de un s铆ncope?
Existe una serie de signos y s铆ntomas, denominados pres铆ncope, que pueden presentarse antes del desmayo y que pueden alertar o avisar a la propia persona o a su entorno de que va a producirse un desmayo. Es f谩cil notarlos, y entre ellos se encuentran: nerviosismo, debilidad en las piernas, malestar general, sudoraci贸n fr铆a, palidez, inestabilidad, n谩useas, alteraciones visuales (visi贸n en t煤nel), zumbidos en los o铆dos y disminuci贸n de la frecuencia card铆aca.
¿C贸mo actuar ante ellos?
Una vez producido el s铆ncope, se deben llevar a cabo las siguientes actuaciones:
- Colocar al paciente en un lugar seguro y tranquilo.
- Revisar la v铆a a茅rea para comprobar la respiraci贸n.
- Levantar los pies por encima del nivel del coraz贸n para favorecer el flujo de sangre hacia el cerebro.
- Aflojar las prendas de ropa que aprieten al afectado.
- Si se presentan v贸mitos, colocar a la persona en posici贸n lateral de seguridad para evitar un atragantamiento.
- Mantener a la persona en reposo y en un ambiente tranquilo hasta su completa recuperaci贸n. Una vez que la persona est茅 recuperada, es importante que la incorporaci贸n la realice paulatinamente.
- Si no recupera la consciencia o no respira, hay que llamar a los servicios de emergencias y comenzar las maniobras de reanimaci贸n cardiopulmonar.
¿C贸mo prevenir un s铆ncope?
Podemos seguir una serie de consejos b谩sicos para evitar los s铆ncopes:
- Evitar situaciones conocidas que desencadenan los s铆ncopes. Por ejemplo, exponerse a circunstancias estresantes, realizarse extracciones de sangre sin estar tumbado…
- Tomar adecuadamente de la medicaci贸n siguiendo las pautas m茅dicas indicadas.
- Evitar el consumo de alcohol y drogas.
- Evitar la hipotensi贸n ortost谩tica mediante varias medidas: uso de medias de compresi贸n, elevaci贸n de la cabecera de la cama, levantarse despacio, evitar per铆odos prolongados de pie y asegurar una suficiente hidrataci贸n.
- Realizar ejercicio f铆sico de forma peri贸dica.
- Garantizar una alimentaci贸n equilibrada y un descanso adecuado.
- Si se reconocen los s铆ntomas presincopales lo que hay que hacer es tumbarse y colocarse en un lugar seguro.
- Informar a las personas del entorno de la tendencia a presentar s铆ncopes y de las medidas a tomar
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Muy bueno
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