COVID-19 Cómo protegerse y proteger a los demás

Proteger a los miembros de la familia no vacunados

Algunas personas de su familia deben seguir tomando medidas para protegerse del COVID-19, por ejemplo:

• Cualquier persona que no esté totalmente vacunada, como los menores de 18 años que todavía no pueden vacunarse
• Las personas con sistemas inmunitarios debilitados o afecciones subyacentes (Hipertensión Arterial, Insuficiencia Renal, Diabetes, Cáncer, Lupus y otras)

¿Cómo puedo proteger a mis familiares que no están vacunados?

Estas son las mejores formas de proteger a sus familiares no vacunados, incluidos los niños, que todavía no pueden vacunarse:

• Procure que todos los miembros de su familia de 18 años de edad o más se vacunen contra el COVID-19.
• Use una mascarilla.
• Para maximizar la protección y evitar la posibilidad de transmitirla a otras personas, todos los miembros de su familia, incluidos los que están vacunados, deben usar una mascarilla en espacios públicos cerrados si están en un área con transmisión sustancial o alta
• Puede optar por que todos sus familiares, incluso los que están vacunados, usen una mascarilla en espacios públicos cerrados más allá de los niveles de transmisión en su área.
• Los familiares no vacunados, incluidos los niños mayores de 2 años de edad, deben usar una mascarilla en todos los espacios públicos cerrados.
• Para dar el ejemplo, usted también debería optar por usar mascarilla.
• Los niños menores de 2 años de edad NO deben usar una mascarilla

Vacúnese

• Las vacunas contra el COVID-19 reducen el riesgo de contraer el COVID-19 para las personas y también puede reducir el riesgo de que lo transmitan.
• Las vacunas autorizadas contra el COVID-19 pueden ayudar a protegerlo del COVID-19.
• Debería vacunarse contra el COVID-19 lo antes posible.
• Despues de completar su dosis de vacunación, su inmunidad estará efectiva recién dos semanas despues, por lo cual es importante mantener las medidas de prevención.

Luego de completar la vacunación (incluido el período despues de completar sus dosis), puede reanudar algunas de las actividades que dejó de hacer por la pandemia, manteniendo los cuidados en áreas cerradas.

• Recuerde que la única vacuna que sirve, es una vacuna aplicada.

Use mascarilla

• Si no recibió la vacuna completa y tiene 18 años de edad o más, debería usar mascarilla en los espacios públicos cerrados.
• En general, no es necesario que use mascarilla al aire libre.
• En áreas con una gran cantidad de casos de COVID-19 y con otras personas que no están totalmente vacunadas.
• Las personas que tienen alguna afección o que toman medicamentos que debilitan el sistema inmunitario posiblemente no estén totalmente protegidas, incluso si tienen la vacuna completa. Deberían seguir tomando todas las medidas de precaución recomendadas para las personas no vacunadas, como usar una mascarilla que se ajuste bien a la cara.
• El uso de una mascarilla que cubra su boca y su nariz es obligatorio en aviones, buses, trenes y otros medios de transporte público y en centros de atención al público en forma masiva como son los bancos. 

Mantenga una distancia de 6 pies de los demás

• Dentro de su casa: evite el contacto cercano con las personas que están enfermas.

De ser posible, mantenga una distancia de 2 metors entre la persona enferma y otros miembros de su hogar.

• Fuera de su casa: mantenga una distancia de 2 metros de las personas que no viven en su hogar.

Recuerde que algunas personas que no tienen síntomas pueden propagar el virus.
Mantenga una distancia de al menos 2 metros (aproximadamente 2 brazos extendidos) de otras personas.

• Mantener distancia con los demás es especialmente importante para las personas que tienen mayor riesgo de enfermarse gravemente.

Evite las grandes aglomeraciones y los espacios mal ventilados

• Estar en espacios con aglomeraciones como restaurantes, bares, gimnasios o cines aumenta su riesgo de COVID-19.
• En lo posible, evite los espacios cerrados donde no hay circulación de aire fresco del exterior.
• Si está en interiores, abra las puertas y ventanas para que ingrese aire fresco, si es posible.

Lavarse las manos frecuentemente

• Lávese las manos con frecuencia con agua y jabón por al menos 20 segundos, especialmente después de haber estado en un lugar público, o después de sonarse la nariz, toser o estornudar.    
• Es de suma importancia que se lave:
• Antes de comer o preparar la comida
• Antes de tocarse la cara
• Después de ir al baño
• Después de salir de lugares públicos
• Después de sonarse la nariz, toser o estornudar
• Después de manipular su mascarilla
• Después de cambiar pañales
• Después de cuidar a una persona enferma
• Después de tocar animales o mascotas
• Si no dispone de agua y jabón, use un desinfectante de manos que contenga al menos un 60 % de alcohol. Cubra toda la superficie de las manos y frótelas hasta que las sienta secas.
• Evite tocarse los ojos, la nariz y la boca sin antes lavarse las manos.

Cúbrase la nariz y la boca al toser y estornudar

• Si tiene una mascarilla puesta: puede toser o estornudar en su mascarilla. Colóquese una mascarilla nueva y limpia lo antes posible y lávese las manos.
• Si no tiene puesta una mascarilla:Siempre cúbrase la boca y la nariz con un pañuelo desechable al toser o estornudar, o hágalo en la parte interna del codo y no escupa.
• Bote los pañuelos desechables usados a la basura.
• Lávese las manos inmediatamente con agua y jabón por al menos 20 segundos. Si no dispone de agua y jabón, límpiese las manos con un desinfectante de manos que contenga al menos un 60 % de alcohol.

Limpie y desinfecte

• Limpie las superficies de alto contacto a diario. Esto incluye las mesas, las manijas de las puertas, los interruptores de luz, los mesones, las barandas, los escritorios, los teléfonos, los teclados, los inodoros, los grifos, los lavamanos y los lavaplatos.
• Si hay una persona enferma o tiene un resultado positivo en la prueba de detección del COVID-19, desinfecte las superficies que se tocan con frecuencia. Use un producto desinfectante de uso doméstico, siguiendo las instrucciones del fabricante que figuran en la etiqueta.
  
• Si las superficies están sucias, límpielas con detergente o agua y jabón antes de desinfectarlas.

Monitoree su salud todos los días

• Esté atento a los síntomas. Esté atento a la aparición de fiebre, tos, dificultad para respirar u otros síntomas del COVID-19.
  
• Es sumamente importante si debe hacer mandados esenciales, ir a la oficina o lugar de trabajo, y en entornos donde podría ser difícil mantener la distancia física de 6 pies.
• Controle su temperatura si presenta síntomas.
  
• No controle su temperatura dentro de los 30 minutos posteriores a ejercitarse o después de tomar medicamentos que podrían reducir su temperatura, como el acetaminofeno.
• Siga la guía de los CDC si presenta síntomas.

Utilizando las medidas de bioseguridad en forma responsable, podermos evitar enfermarnos nosotros y cuidar a nuestra familia y entorno, cumplir las recomendaciones aqui descritas y si presenta algún sintomas de COVID-19, puede solicitar consulta médica en Policonsultorio BioVida, donde podemos ayudarle a transitar la enfermedad hasta lograr a recuperar su salud. 

Estamos en la calle Crevaux 317, frente a la plaza principal, atendemos de lunes a viernes mañana (07:30 a 12:30) y tarde (15:30 a 18:30), reservas al 77032111; o si prefieres a través de teleconsulta desde la comodidad de tu hogar.

Cualquier duda o consulta, puedes comunicarte conmigo a través del +591 72633181, y siguenos en el Facebook del programa:  

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Escucha los sábados el programa a traves de las aplicaciones gratuitas de Radio Ciudad Yacuiba 105.1, o del Canal Mega Tv Yacuiba, descargalas y sintoniza de 07:30 a 09:00, podrás hacer tus consultas en vivo

Recuerda que un tú saludable, es el mejor regalo que le puedes dar a tu familia...